É comum não lidarmos bem com situações atípicas ao que estamos acostumados a passar no nosso cotidiano. Tememos tudo que não conhecemos e nunca tivemos contato, quando o assunto é morte, nossa reação não é diferente. Por isso, precisamos aprender a lidar com a perda. 

A morte continua sendo um grande mistério para nós. Vivemos sem saber como e quando nossa hora chegará. Também não temos como prever quando nossos entes queridos partirão, afinal, somos acostumados a tê-los sempre conosco. E quando o dia chega? Tudo se torna uma grande tristeza, são dias de incertezas e esperanças de encontrar as pessoas que amamos novamente.  

O luto é um momento pelo qual muitos não desejam passar. Mas, quando ele chega parece que nunca mais superaremos esse sentimento de tristeza profunda, introspecção e muitas vezes negação. 

Como podemos lidar com o luto?  

Mesmo sendo um momento de grande tristeza, o luto pode ser algo saudável. Afinal, é importante passarmos por esse processo para aprendermos a lidar com o sentimento de perda.  

Nesse momento de reclusão e até mesmo negação, o diálogo é uma ferramenta muito importante e deve ser usada com frequência. Conversar com alguém que esteja disposto a entender e ouvir, já é um grande passo para superação, pois, quando conversamos libertamos sentimentos antes reprimidos.  

Caso o luto esteja impedindo que a pessoa realize tarefas diárias e o sentimento de tristeza se agrave, é importante procurar ajuda de um psicólogo.   

Animais também são capazes de sentir fortes emoções, assim como os humanos. Só quem tem ou já teve um animal de estimação sabe o quanto eles se apegam aos seus tutores, e o quanto são capazes de desenvolver sentimentos como empatia e amor. 

Quando um animal perde seu dono, ele também sente a profunda tristeza do luto, o que faz com que o animal fique retraído, pare de brincar, deixe de comer e até evite receber carinho. Essa mudança de comportamento pode ser facilmente percebida e deve ser combatida, afinal ninguém gosta de ver um bichinho de estimação em um estado de tristeza.   

Como ajudar meu animal de estimação a superar a perda? 

Para ajudar o animal a passar pelo processo de luto é preciso ter muita paciência. Manter a rotina mais normal possível, levar o animal para passeios, viagens, fazer com que ele se sinta muito amado. Por mais que você ache que o animal não entende o que você diz, conversar com ele também é de grande ajuda, pois, assim ele também se sentirá bem.   

Se o comportamento depressivo continuar é importante levá-lo ao veterinário.  

A morte de uma pessoa querida é algo muito difícil de lidar, ainda mais se a pessoa cometeu suicídio. Mas, existem métodos que pode ajudar a aliviar essa grande perda. 

Quando alguém comete suicídio, a pessoa não pretendia magoar quem ela amava. É preciso entender que a depressão é uma doença que se agrava aos poucos e, muitas vezes é diagnosticada em um quadro já bastante avançado. Em alguns casos não demos devida importância aos sinais da doença, impedindo que a pessoa receba o tratamento adequado, por isso, muitas portadores da depressão chegam a dar fim a própria vida. É difícil, mas é importante ter em mente de que a pessoa não queria deixar ninguém triste.   

Conversar com outras pessoas como você se sente também ajuda no processo de superação da perda. O segredo é não guardar sentimentos para si, se achar que deve, procure ajuda de um psicólogo. 

Lembre-se sempre dos bons momentos que passou ao lado da pessoa, isso ajuda a mantê-la viva em sua memória. Saiba que não tem problema nenhum chorar, sentir-se triste por ter perdido alguém é normal, não guarde sentimentos ruins para si. Mantenha-se sempre positivo e tente não lembrar como a pessoa morreu.