É comum não lidarmos bem com situações atípicas ao que estamos acostumados a passar no nosso cotidiano. Tememos tudo que não conhecemos e nunca tivemos contato, quando o assunto é morte, nossa reação não é diferente. Por isso, precisamos aprender a lidar com a perda. 

A morte continua sendo um grande mistério para nós. Vivemos sem saber como e quando nossa hora chegará. Também não temos como prever quando nossos entes queridos partirão, afinal, somos acostumados a tê-los sempre conosco. E quando o dia chega? Tudo se torna uma grande tristeza, são dias de incertezas e esperanças de encontrar as pessoas que amamos novamente.  

O luto é um momento pelo qual muitos não desejam passar. Mas, quando ele chega parece que nunca mais superaremos esse sentimento de tristeza profunda, introspecção e muitas vezes negação. 

Como podemos lidar com o luto?  

Mesmo sendo um momento de grande tristeza, o luto pode ser algo saudável. Afinal, é importante passarmos por esse processo para aprendermos a lidar com o sentimento de perda.  

Nesse momento de reclusão e até mesmo negação, o diálogo é uma ferramenta muito importante e deve ser usada com frequência. Conversar com alguém que esteja disposto a entender e ouvir, já é um grande passo para superação, pois, quando conversamos libertamos sentimentos antes reprimidos.  

Caso o luto esteja impedindo que a pessoa realize tarefas diárias e o sentimento de tristeza se agrave, é importante procurar ajuda de um psicólogo.